美容のあれこれ～その46～

ベジタリアンの友達ができてから、私自身も凄く食べ物にこだわるようになったんだけど、やっぱり気をつけているとちゃんと身体に結果が現れてくれる！一番の変化は、お通じが良くなったこと（＾ω＾）野菜中心の生活にシフトしたから、今まで以上に食物繊維をとるようになって、中からキレイになっている感じ。
そのベジタリアンの友達が野菜にすごく詳しくて、この野菜はこんな料理にして食べたらいいとか、あの食材はどれだけ体に悪いかとか細かく説明してくれて、ありがたい！これまで加工肉とか大好きだったんだけど、作られる過程を知ったら自然と食べたいって言う気持ちがなくなっていったの。
オーガニックとかも全然気にしてなかったけど、今では自然とスーパーでオーガニック商品を選んでいる私。
あれほど脂っこい食事が好きだったのに、人って変わるんだね?。
あと、若い頃は肌とか何も気にしなくても綺麗だったけど、だんだんとシミとかそばかすが気になり始めたの。
アボカドとかトマトは食べれば食べるほどアンチエイジングにつながるみたい。
積極的に食べるようにはしているけど、食事とは別に化粧水とかにもこだわるようにしてるよ。
私、ここ5年、お風呂上がりにニベアしか使ってなかったんだよね。
美意識が高い友達にそのことを言ったら、みんなすごく驚く！と同時に怒ってくれてた（笑）今では年齢も年齢だし、ちょっと高い化粧水を使っているよ。
丁度化粧品会社に勤めている友人がいるから、安く譲ってもらったんだぁ♪持つべきものは友達！でね、やっぱり高いのは高いだけあって、全然潤いが違う！もっと前からちゃんとやっとけばよかったなと思ったよ（笑）若い頃なにもお手入れしなかったツケが今きたんだと思う…。
私一回ハマったらとことんハマる性格だから、数ヵ月後めちゃくちゃ若返ってるかも！（笑）みんな、楽しみにしててねー！